Categoria

Entrenando con Virginia

Entrenando con Virginia diciembre 20, 2015

¿El abdominal perfecto?

Existen infinidad de ejercicios abdominales, uno de ellos y más popular el crunch abdominal o “encogimientos”. Será tu mejor aliado para conseguir un vientre plano y bien definido.

Pero ¡OJO! …Debes ser muy precis@ en la ejecución. De lo contrario lo único que conseguirás será sobrecargar el cuello o la zona lumbar. Al día siguiente te levantarás con molestias y darás por perdida la batalla.

Entrenando con Virginia diciembre 7, 2015

Beneficios de las sentadillas

Sobre mi: soy Virginia González y desde hace casi 10 años trabajo como entrenadora personal, me fascina lo que hago. Me encanta cumplir objetivos, ver resultados y lo más importante de todo: ver “la alegría y satisfacción de mis clientes”.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR