Todos sabemos que para perder tienes que comer menos. Lo importante es qué alimentos debemos tomar para perder de una forma saludable. Está claro que podrías perder peso si comieras una palmera de chocolate al día. Pero… ¿ crees que esto sería bueno para tu salud? Una cosa está clara: La obesidad siempre te lleva a la enfermedad y la delgadez no siempre está unida a la salud.